[...] olej mct kilka razy dziennie po łyżeczce - dobrze tolerując to, zwiększaj ilość w miarę potrzeby (w razie problemów żołądkowych zmniejsz dawkę o połowę). Poza tym dostarczaj tłuszcze omega - 3 (ryby) i omega - 6. Ilość tłuszczu zależy od Twojego bilansu kalorycznego. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
[...] niż w przypadku jedzenia dowolnych produktów w dowolnych ilościach. Nie sądzę by 5 posiłków w ciągu dnia stanowiło jakiś poważny problem - tym bardziej że nawet zjedzenie jogurtu i banana też jest posiłkiem (nie twierdze oczywiście że każdy posiłek może tak wyglądać). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
[...] ustępywał. Może to być spowodowane treningiem ale wydaje mi się ze to nie do końca jest nim spowodowane, bo jeszcze nigdy mnie nogi nie bolały tak na treningu a na następny dzień to samo (i to raczej nie są zakwasy). Co wy na to? to zasługa HMB? (chociasz wydaje mi się że ten środek nie ma aż takiej mocy a kupiłem go z pewnego źruda-sklep sfd.pl
[...] jak kofeina czy mocnych spalaczy naładowanych innymi silnymi pobudza czasami to tylko 1 z elementów odchudzania. Także na spokojnie możesz tutaj wykorzystać produkty jak berberyna. Jeżeli chodzi o lajtowe spalacze to np https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Cuts4ALL-opis41480.html Tam korzystałem z powyższego jako bazę do silniejszych stymulantów
[...] w większości przypadków wystarczy sama berberyna, plus oczywiście aktywność fizyczna i zmiana nawyków żywieniowych. 2. Większość bazuje na tych samych/podobnych składnikach. Allnutrition Cuts 4 All jak najbardziej będzie ok. Ewentualnie Water Lut, czy Quamtrax Thermo Cuts, Lipotropic. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Water_Out-opis41506.html
Oczywiście masz racje Artur to szczęściarz,ale Sklep SFD też dobrze ulokowal swoje uczucia .Przez takie pozytywne postępowanie ,można powiedzieć że stał się współautorem sukcesu Artura. Tak trzymać!!!!
[...] oraz od składu Twoich posiłków. Jeśli masz trudności z wywalczeniem każdego kilograma masy to jak najbardziej włączenie gainera kilka razy w ciągu dnia będzie wskazane. Aminokwasy możesz spożywać jak podaje producent, oprócz tego w chwili kiedy opóźnia Ci się posiłek. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
[...] ile czasu go zapuszczałeś. W ciągu 4 tygodni chciałeś stracić coś co "pielęgnowałeś" przez kawałek życia. Trochę cierpliwości - skoro już widzisz efekty to z czasem zauważysz dalsze postępy. Trzymaj się diety, trenuj systematycznie i nie myśl o tym tak bardzo. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
Witam Gdzie jest ta wysypka umiejscowiona i jaki jest jej rozmiar ? Jeśli są to problemy przejściowe związane z uczuleniem to powinno wystarczyć calcium. Jeśli nie przejdzie po paru dniach idź do dermatologa (pewnie każe Ci odstawić odżywki). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
Witam Wykluczone - żadnych słodyczy. Słodycze oprócz ww najczęściej zawierają jeszcze duże ilości tłuszczu nasyconego. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
Witam Na pewno nie w okolicach pierwszego posiłku potreningowego (chyba że nie zawierają tłuszczu.). Osobiście, jadam po posiłku zawierającym dużo błonnika (rano). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
[...] słabo). Stosuj dłużej niż 4 tygodnie (chyba że masz ograniczone możliwości finansowe). Możesz później stosować mniejsze dawki (by utrzymać optymalne stężenie śródmięśniowej fosfokreatyny). Kiedy powinieneś zacząć brać mniejsze dawki - najwcześniej po tygodniu. Ile ważysz ? Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
dodatek może być fajny, ale jeżeli nie masz przeciwwskazań to wybierz coś z kofeiną np. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Burn4ALL_Extreme-opis34859.html
Witam Jest sens, nie rezygnuj tylko z ww. (aczkolwiek jeśli to konieczne spożycie ww. możesz trochę zmniejszyć). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
